Bewegungsweg statt Ego.
Höhe, Bewegungsumfang und Zusatzgewicht werden so gewählt, dass du die Bewegung kontrollierst. Erst dann wird gesteigert.
FITNESSSTUDIO FÜR ANFÄNGER · NÜRNBERG
FITNESSSTUDIO FÜR ANFÄNGER. IN NÜRNBERG.
Du startest mit einem echten Training, klarer Anleitung und Übungen, die zu deinem aktuellen Level passen. Wir zeigen dir, wie du den Anfang machst und Schritt für Schritt sicherer wirst.
Ca. 60 Minuten · kostenlos · geführtes Training · persönliches Feedback
0 €kostenlos
60 Min.betreuter Termin
0Vorkenntnisse nötig
Deine WahlDanach frei entscheiden
Dein erster Termin
DEIN ERSTER TERMIN. EIN ECHTES ASSESSMENT.
Im kostenlosen Probetraining verbinden wir ein geführtes Training mit deinem persönlichen Assessment. Wir lernen deine Ausgangslage kennen und zeigen dir, welcher nächste Schritt zu dir passt.
01 · ANKOMMEN
Anamnese & Ziele
Wir sprechen über Alltag, Beschwerden, Trainingserfahrung, Ängste und dein konkretes Ziel.
02 · BEWEGEN
Geführte Einheit
Du trainierst vollständig. Ein Coach erklärt, beobachtet und passt jede Übung direkt an.
03 · EINORDNEN
Leistungscheck
Die Übungen zeigen uns Kraft, Bewegungsqualität und Belastbarkeit – ohne Prüfungssituation.
04 · ENTSCHEIDEN
Ehrliche Empfehlung
Du erfährst, welcher Einstieg sinnvoll ist. Wenn PAG nicht passt, sagen wir auch das.
Dein Level bestimmt die Übung
DEIN LEVEL. DEIN TRAINING.
Passender Winkel, passende Last.
Eine Übung kann am Kabelzug, mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln oder Langhantel aufgebaut werden. Entscheidend ist dein aktueller Stand.
Belastung, die du bewältigst.
Tempo, Dauer und Pausen werden individuell dosiert. Du musst dich nicht vor der Gruppe beweisen.
Trainieren, was belastbar ist.
Alte Verletzungen und aktuelle Beschwerden werden berücksichtigt. Training ersetzt keine medizinische Behandlung, wird aber nicht blind darübergelegt.
Was Anfänger wirklich beschäftigt
DER ERSTE SCHRITT. MIT BETREUUNG.
Genau dafür fängst du an.
Fitness ist keine Eintrittsvoraussetzung. Dein Startpunkt ist nur die Information, von der wir weiterarbeiten.
Du kannst dich aufs Training konzentrieren.
Die Atmosphäre ist direkt, familiär und ohne Laufsteg. Der Coach schaut hin, damit du sicher trainierst – nicht um dich zu bewerten.
Du musst sie noch nicht können.
Erklären, vormachen, ausprobieren, korrigieren. Genau daraus besteht gutes Coaching.
Für den Athletikkurs Pro brauchst du sichere Grundübungen und eine abgeschlossene 6-Wochen-Challenge oder mindestens vier Wochen Coaching. Im kostenlosen Probetraining klären wir deinen Einstieg. Challenge und Personal Training sind separat buchbare Angebote.
Betreuung nach dem ersten Termin
DEIN PLAN. FÜR DANACH.
Nach dem Probetraining ordnen wir dich nicht einfach irgendwo ein. Du bekommst den Einstieg, der zu deinen Fähigkeiten und deinem gewünschten Maß an Betreuung passt.
Normale Mitgliedschaft: wenn du Grundlagen sicher beherrschst und selbstständig trainieren kannst.
6‑Wochen‑Challenge: wenn du als Anfänger oder Wiedereinsteiger feste Termine und einen geführten Start brauchst.
Persönliches Coaching: wenn Beschwerden, besondere Ziele oder wenig Zeit eine individuelle Lösung verlangen.
Athletikkurs Pro: erst wenn die technischen Voraussetzungen erfüllt sind.
Echte Mitgliederwege
ECHTE MENSCHEN. ECHTE GESCHICHTEN.
Arbeit, Familie, Unsicherheit und wenig Zeit gehören zur Realität. Diese Geschichten zeigen keinen perfekten Anfang, sondern verschiedene Wege zurück ins Training.
Preis & nächster Schritt
ERST TRAINIEREN. DANN ENTSCHEIDEN.
0 €Kostenloses Probetraining · ungefähr 60 Minuten · keine Mitgliedschaftspflicht. Mitgliedschaften beginnen anschließend ab 15 € pro Woche; zusätzliche Betreuung wird transparent separat besprochen.
Häufige Fragen
DEINE FRAGEN. KLARE ANTWORTEN.
Muss ich bereits fit sein?
Nein. Du startest genau dort, wo du aktuell stehst. Übungen, Gewichte, Tempo und Pausen werden angepasst.
Was passiert, wenn ich eine Übung nicht kann?
Dann bekommst du eine passende Variante und lernst die Bewegung Schritt für Schritt. Niemand erwartet am ersten Tag perfekte Technik.
Ist das Probetraining ein Verkaufsgespräch?
Es ist vor allem ein vollständiges, betreutes Training. Danach erhältst du eine ehrliche Empfehlung. Der Termin verpflichtet dich zu nichts.
Kann ich direkt in den Athletikkurs Pro?
Für den Pro-Kurs brauchst du sichere Grundübungen und eine abgeschlossene Challenge oder mindestens vier Wochen Coaching. Deinen Einstieg klären wir im kostenlosen Probetraining; Challenge und Personal Training sind separat buchbar.
Wie oft sollte ich trainieren?
Für viele Einsteiger sind zwei bis drei gut geplante Ganzkörpereinheiten pro Woche ein realistischer Start.
Was soll ich mitbringen?
Trainingskleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und Getränk. Sei bitte etwa zehn Minuten früher da.
Dein erster Schritt
DEIN START. DEIN TERMIN.
Wähle deinen kostenlosen Termin. Danach weißt du, wo du stehst und welcher nächste Schritt zu dir passt.
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