Die Ausbildung ist für Trainer, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, ambitionierte Praktiker und Quereinsteiger geeignet, die Athletiktraining klarer verstehen und sicherer anwenden wollen. Egal ob du im Verein, im Studio, in der Praxis oder selbstständig arbeitest – entscheidend ist, dass du in der Praxis bessere Entscheidungen treffen willst.

Der Invest hängt davon ab, wie intensiv du begleitet werden möchtest. Wir bieten verschiedene Varianten an – vom Selbstlernmodell bis hin zur persönlichen Betreuung mit direktem Feedback und enger Unterstützung bei der Umsetzung. Je nach Umfang und Betreuungsgrad bewegen sich die Preise im unteren bis mittleren vierstelligen Bereich, sodass du die Option wählen kannst, die am besten zu deinem Bedarf und deinem Alltag passt.

Beides – aber mit klarem Fokus auf die Praxis. Du lernst nicht nur Inhalte, sondern wendest das Gelernte direkt in deinem eigenen Kontext an, also mit deinen Athleten, Patienten oder Kunden. Ziel ist nicht, dass du am Ende mehr weißt, sondern dass du besser entscheidest.

Modul 1 – Athletiktraining verstehen: Warum du überhaupt tust, was du tust.

1. Einleitung

2. Was ist Athletiktraining?

3. Denkfehler & mentale Modelle

4. Wissenschaft – Nutzen, Grenzen, Illusionen

5. Warum Athletiktraining einfach sein muss

6. Zusammenfassung Kapitel 1

Modul 2 – Athletiktraining planen: Planung ist Denken unter Einschränkungen.

1. Grundlegende Konzepte der Trainingsplanung

2. Via Negativa vs. Via Positiva

3. Masterclass: Der maximale Sprint

4. Masterclass: Agility & Change of Direction

5. Masterclass: Das Planungsgerüst - Wie du Trainingspläne erstellst, die maximale Resultate liefern

6. Trainingsmethoden & Schemata

7. Anamnese, Testing & Diagnostik

Modul 3 - Athletiktraining durchführen: Training ist Kommunikation in Bewegung.

1. Durchführung im eigenem Kontext (Gym, Sporthalle, Outdoor, mit/ohne Equipment)

2. Kommunikation & Coaching

3. Kommunikationsgrundlagen

Modul 4 - Überwachung & Anpassung: Training ohne Feedback ist Raten.

1. Athletiktraining überwachen, anpassen und steuern

Bonus: Vertiefende Themen (Deep Dives): Für alle, die tiefer denken wollen – und es aushalten.

• Die Sehne lügt – dein Test vielleicht auch

• Schmerz – kurz & schmerzlos erklärt

• Die Bewegungsgleichung

• Mensch = Universum

• Der Erschöpfungs-Irrtum

• Conditioning Blueprint

• Hypertrophie

• Einfachheit & Relevance Realization

• Complex Systems Approach for Sports Injuries

• Zeitverzögerungen in der Trainingsforschung

• Taleb zerstört das Fundament der Sportwissenschaft

Zuerst schauen wir in einem Gespräch auf deinen aktuellen Stand, deinen Kontext und deine Ziele. Danach erhältst du Zugriff auf die Ausbildung und arbeitest dich durch die Inhalte, während du das Gelernte direkt in der Praxis anwendest. Wir begleiten dich dabei, das System auf deinen Alltag zu übertragen und sauber umzusetzen.

Du bekommst nicht nur Inhalte, sondern auch persönliche Begleitung. Wir unterstützen dich bei Fragen, Fallbeispielen, der Anpassung an deinen Kontext und bei der praktischen Umsetzung. So wirst du nicht mit Theorie allein gelassen.

Viele Ausbildungen liefern vor allem mehr Input: mehr Methoden, mehr Modelle, mehr Theorie. ATD gibt dir stattdessen ein klares, praxisorientiertes System, mit dem du Athletiktraining verstehen, planen, umsetzen und steuern kannst - egal wer vor dir steht. Es geht nicht um Methoden-Sammeln, sondern um echte Entscheidungssicherheit.

Ja, genau darum geht es. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie direkt auf deinen eigenen Trainingsalltag übertragen kannst – unabhängig davon, ob du mit Teams, Einzelsportlern, Reha-Patienten oder allgemeinen Klienten arbeitest.

Ja. Die Prinzipien und das System sind nicht nur für den Leistungssport relevant, sondern für alle, die Athletiktraining sinnvoll strukturieren und wirksam anwenden wollen. Entscheidend ist nicht die Liga, sondern die Qualität deiner Entscheidungen.

Genau dafür ist die persönliche Betreuung wichtig. Wir helfen dir dabei, das ATD-System auf deinen konkreten Kontext anzupassen – statt dir ein starres Schema überzustülpen, das an deiner Realität vorbeigeht.

Nein. Es geht um deutlich mehr: um Verständnis, Relevanz, Planung, Umsetzung, Steuerung, Kommunikation und die Fähigkeit, zu erkennen, ob dein Training wirklich wirkt. Übungen sind nur ein kleiner Teil davon.

Das Ziel ist, dass du Trainingsentscheidungen nicht mehr nach Bauchgefühl, Hype oder Halbwissen triffst, sondern mit Klarheit, Struktur und echter Sicherheit. Du sollst am Ende nicht nur Inhalte kennen, sondern Athletiktraining wirklich verstehen und professionell anwenden können.