In dieser Diskussion erfährst du, wie und wann du Ausdauertraining zusätzlich zu deinem Vereinstraining einplanen kannst
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Wie du dein Ausdauertraining optimal gestaltest

In dieser Diskussion erfährst du, wie und wann du Ausdauertraining zusätzlich zu deinem Vereinstraining einplanen kannst und welche Vor- und Nachteile bei den verschiedenen Methoden bestehen.

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