PS Tuning.
Ob du es glaubst oder nicht, aber deine Füße sind wahre Hochleistungsmotoren! Sie federn Auftritte ab, gleichen Unebenheiten im Boden aus und sorgen für die Power beim Laufen, indem sie uns von der Schwerkraft wegziehen. Damit das funktioniert müssen die Muskeln, Gelenke, Knochen und Sehnen perfekt aufeinander abgestimmt zusammen arbeiten.
Wie bei jeder Maschine führen konstante Überlastungen früher oder später zu Abnutzungserscheinungen und Leistungsabfall, daher solltest du dein Füße regelmäßig „warten“ bzw. mit Krafttraining und Fußgymnastik pflegen. Und, wie bei jedem Motor, kannst du auch deine Füße tunen, um deine Pferdestärken zu erhöhen. Das Sprungtraining ist hierbei eine sehr effektive Variante, um mit vergleichsweise wenig Aufwand deine Laufmuskulatur zu optimieren.
Sprungübungen in allen Varianten verbessern deine Muskelkoordination, erhöhen deine Kraft, Explosivität und folglich auch deine Schnelligkeit. Zudem schützen sie deine Strukturen vor Überlastung und sorgen für mehr Dampf beim Laufen.