Training

Wie Muskelaufbau funktioniert

Das Thema Muskelaufbau beschäftigt uns Menschen schon seit mehreren Tausend Jahren. In der Steinzeit hat…

Stress

Körperliche Folgen von Stress. Stress wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst. Dabei sind die Folgen von…

Der Sprint

Vollstrom. Das sportartspezifische Athletiktraining ist ein umfangreiches und komplexes Themengebiet. Der Sprint gehört in vielen…

Die Kniebeuge

Over powered. Die Kniebeuge ist eine der wahrscheinlich nützlichsten Übungen, die es gibt. Aber auch…
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