Training

Der Sprint

Vollstrom. Das sportartspezifische Athletiktraining ist ein umfangreiches und komplexes Themengebiet. Der Sprint gehört in vielen…

Die Kniebeuge

Over powered. Die Kniebeuge ist eine der wahrscheinlich nützlichsten Übungen, die es gibt. Aber auch…

Zu cool für den Cool-Down?

Erholung muss sein. Nach dem Training heißt es endlich entspannen. Doch auch auf eine Erholung…

Mehr PS durch Sprungtraining

PS Tuning. Ob du es glaubst oder nicht, aber deine Füße sind wahre Hochleistungsmotoren! Sie…

Der athletische Footballer

Brauchen American Footballspieler Athletiktraining? Football ist ein sehr physischer Sport, bei dem es sich auszahlt,…
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