Wie du deinen Alltag effizienter gestalten kannst
Die Eisenhower Matrix – Wie man seinen Alltag effizienter gestaltet Die Eisenhower Matrix ist eine…
Training
Rückkehr zum Laufen nach einer Verletzung
Stunde 0. In allen sportlichen Leistungsstufen treten Verletzungen leider viel zu häufig auf und werden…
Athletiktrainingsplan powered by @athletiktrainingdeutschland Prepare. Dein Erfolg als Athlet basiert, besonders in Zeiten schnellen Wandels,…
4 Trainingstage für einen massiven Sylvester Pump 2020! Improvise. Adapt. Overcome Die Gyms sind zu…
Dienstag, 22.12 ab 18 Uhr per Videokonferenz. Free for all! In diesem Onlineseminar befassen wir…
Wie beweglich ist deine Schulter?
Du träumst von massiven Schultergebirgszügen, aber hast immer wieder mit Schulterschmerzen zu kämpfen oder du…
Die hintere Kette und wie du sie trainieren kannst
Die hintere Kette umfasst die Gesäßmuskulatur, die Hamstrings und den unteren Rücken, aber auch die…
Optimale Last für Schlittensprints bestimmen
Cross und Kollegen (u.a. JB Morin, der auch auf der @athletikkonferenz sprechen wird) stellten fest,…
Ein- oder beidbeinige Sprünge? Was dir wirklich hilft
Erfahre, welche Sprungart zu einer optimalen Verbesserung führt. Obwohl ein- & beidbeinige Sprünge gleichermaßen die…
Gamespeed – Unser Workshop auf der Athletikkonferenz 19
In dieser Diskussion erfährst du, was dich auf dem GAMESPEED Workshop erwartet. In dieser Diskussion…
