Fußball Athletik Trainingsplan

39,90  inkl. MwSt.

  • Auf 8 Wochen mit jeweils 3 Trainingstagen/Woche ausgelegt
  • Für spiel- und trainingsfreie Zeiten, für die Vorbereitungsphase und während der Saison geeignet
  • In jedem Fitnessstudio sofort durchführbar
  • Youtube Videoanleitung zu jeder Übung
  • Für Männer und Frauen jedes Leistungsniveaus geeignet

Beschreibung

Dieser Athletiktrainingsplan vermittelt dir,

  • welche Trainingsinterventionen außerhalb des Vereinssports wichtig sind,
  • welche speziellen Anforderungen die Leistung eines Fußball Athleten bestimmen und
  • wie du diese Fähigkeiten optimieren kannst, um sofort ein besserer Fußballer zu werden

Mit dem Athletiktrainingsplan verbesserst du deine

  • Kraft, Sprungkraft, Schnellkraft, Power, Explosivität
  • Schnelligkeit, Sprintgeschwindigkeit, Agilität
  • Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität und
  • Verringerst deine Verletzungswahrscheinlichkeit

Der Athletiktrainingsplan ist

  • Auf 8 Wochen mit jeweils 3 Trainingstagen/Woche ausgelegt
  • Für spiel- und trainingsfreie Zeiten, für die Vorbereitungsphase und während der Saison geeignet
  • Verlinkt mit YouTube-Videos zu jeder Übung (genaue Übungsausführung & Technik)

Weitere Vorteile

  • In jedem Fitnessstudio sofort durchführbar
  • Leicht zu erlernende, praxiserprobte Übungen
  • Für Männer und Frauen jedes Leistungsniveaus geeignet

1 Bewertung für Fußball Athletik Trainingsplan

  1. Power Athletics Gym

    Athletiktraining
    „Ich kam mit einem sehr spezifischen Anliegen ins Power Athletics Gym, dessen sich schon mehrere Ärzte und Physios aus dem Profifussballbereich angenommen hatten. Tasso hat mir geholfen eine neue Perspektive auf mein Anliegen zu bekommen und mich mit seinem Engagement und Fachwissen überzeugt. Für Athleten führt kein Weg am Power Athletics Gym vorbei.“
    – Mathis Boly, SpVgg Greuther Fürth, 2. BL

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