Eishockey Off Ice Athletik Trainingsplan

39,90  inkl. MwSt.

  • Auf 8 Wochen mit jeweils 3 Trainingstagen/Woche ausgelegt
  • Für spiel- und trainingsfreie Zeiten, für die Vorbereitungsphase und während der Saison geeignet
  • In jedem Fitnessstudio sofort durchführbar
  • Youtube Videoanleitung zu jeder Übung
  • Für Männer und Frauen jedes Leistungsniveaus geeignet

Beschreibung

Dieser Athletiktrainingsplan vermittelt dir,

  • welche Trainingsinterventionen außerhalb des Vereinssports wichtig sind,
  • welche speziellen Anforderungen die Leistung eines Eishockey Athleten bestimmen und
  • wie du diese Fähigkeiten optimieren kannst, um sofort ein besserer Spieler auf dem Eis zu werden

Mit dem Athletiktrainingsplan verbesserst du deine

  • Kraft, Sprungkraft, Schnellkraft, Power, Explosivität
  • Schnelligkeit, Sprintgeschwindigkeit, Agilität
  • Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität und
  • Verringerst deine Verletzungswahrscheinlichkeit

Der Athletiktrainingsplan ist

  • Auf 8 Wochen mit jeweils 3 Trainingstagen/Woche ausgelegt
  • Für spiel- und trainingsfreie Zeiten, für die Vorbereitungsphase und während der Saison geeignet
  • Verlinkt mit YouTube-Videos zu jeder Übung (genaue Übungsausführung & Technik)

Weitere Vorteile

  • In jedem Fitnessstudio sofort durchführbar
  • Leicht zu erlernende, praxiserprobte Übungen
  • Für Männer und Frauen jedes Leistungsniveaus geeignet

4 Bewertungen für Eishockey Off Ice Athletik Trainingsplan

  1. Power Athletics Gym

    Athletiktraining
    „Power Athletics Gym – Das beste Gym der Welt“
    Patrick Buzás – DEL Thomas Sabo Ice Tigers

  2. Power Athletics Gym

    Athletiktraining
    „Gute Trainer, gute Athletenbetreuung und ein gutes Gym die meinen hohen Ansprüchen gerecht werden, ist schwer zu finden. Power Athletics Gym ist ein Traum für jeden Athleten.“
    Marc El-Sayed – Schwenninger Wild Wings DEL

  3. Power Athletics Gym

    Athletiktraining
    „Die hier vorgestellten Trainingsmethoden werden dich zu einem athletischen Monster machen.“
    Moritz Wirth – U20 Nationalspieler, Minnesota Magicians NAHL

  4. Power Athletics Gym

    Athletiktraining
    „Ich habe mich noch nie so athletisch, schnell und explosiv gefühlt, wie nach dem Offseasontraining im Power Athletics Gym“
    Lukas Ribarik – Jungadler Mannheim

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