Power Athletics Gym Blog
Game Speed Seminar 2019
Wir haben auf eure Empfehlungen reagiert und werden bei unserem GAMESPEED Seminar den praktischen Teil in den Fokus setzen, sodass du lernst, wie genau die einzelnen Trainingsmaßnahmen in einem Trainingsprogramm angewendet werden, wie die Entwicklung bestimmter Fähigkeiten periodisiert wird und welche Progressionen und Regressionen dir zur Verfügung stehen.
GAMESPEED SEMINAR 2019
Das erwartet dich
1. ADLERAUGE – Wer besser sieht, kann schneller und präziser reagieren. Hier lernst du, wie du visuelle Fähigkeiten beurteilst und erkannte Schwachstellen gezielt trainierst.
2. PLYOMETRIE – Du hast es als erstes gesehen, jetzt musst du auch schneller agieren. Im GAME bleibt keine Zeit maximale Kräfte zu entfalten. Du lernst die effizientesten plyometrischen Übungen und wie du sie in deinem Training anwendest.
3. SCHNELLIGKEIT – Maximale Sprints sind das Nonplusultra athletischen Krafttrainings: werde schneller, widerstandsfähiger und ausdauernder als deine Gegner.
4. AGILITÄT – Wer schnell rennt, muss noch schneller entschleunigen. Trainiere Abstoppen und Richtungswechsel in unterschiedlichsten Szenarien mit spezifischen und unspezifischen Reizen.
Details
- Wo: Power Athletics Gym, Muggenhoferstraße 172/2 in 90429 Nürnberg
- Wann: Samstag, 20. Juli 2019 von 10:00 – 17:00 Uhr
- Investition/Teilnehmer: 199€ (Tickets gibts hier)