Rücken stärken.

Maximale Lebensqualität

Endlich schmerzfrei im oberen und unteren Rücken.

Etwa jeden dritten Besucher beim Orthopäden plagen Rückenschmerzen. Die meisten Betroffenen stehen mitten im Berufsleben und sind 30-50 Jahre alt. Rückenschmerzen sind nicht automatisch ein Indikator für einen schwachen Rücken. Sie können auch aufgrund von Krankheiten, Überbeanspruchung, Verspannungen, Verkürzungen oder Überdehnungen der Muskeln auftreten.

Um dem Schmerz entgegen zu wirken hilft es den gewohnten Bewegungsmustern zu entfliegen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken oder eben zu entlasten. Sport ist ein idealer Ausgleich, um den Rücken zu stärken. Der Mensch besitzt etwa 650 Skelettmuskeln, die alle zusammen wirken und voneinander abhängen. Daher empfiehlt sich ein Ganzkörpertraining mit einem angepassten Trainingsplan.

Bei uns hast du die Möglichkeiten mit gezielten Übungen unter Anleitung der Trainer deinen Körper zu stärken und deine Rückenbeschwerden zu mindern oder ihnen frühzeitig vorzubeugen.

Schmerzfrei leben.

Athletiktraining ist deine

Altersvorsorge.

Athletiktraining bedeutet nicht nur Training mit deinem Körpergewicht oder mit Wiederstand in Form von Gewichtsplatten. Unsere Experten arbeiten an einer ganzheitlichen Optimierung deiner mentalen & körperlichen Fitness, damit du bis ins hohe Alter gesund & verletzungsfrei bleibst, im Alltag und Job performst und dich besser entspannen kannst.

Wir haben das Know-How und das Equipment auf dem Gebiet der Trainings- und Ernährungswissenschaften, um dich auf dem richtigen Weg zu halten. Optimiere deinen Geist und Körper und du wirst dein Leben dominieren! Wähle dein Programm:

Trainings Programme.

Trainingsplan
80€einmalig
  • Der 4 Wochen Trainingsplan beinhaltet einen personalisierten Trainingsplan inkl. einer Einweisung.
  • Nur für fortgeschrittene Athleten, die die grundlegenden Übungsausführungen beherrschen.
Ultimate Coaching
210€pro Woche
  • Das 12 Wochen Ultimate Coaching Programm beinhaltet einen personalisierten Trainingsplan inkl. 3 Personal Trainings pro Woche.
  • Ideal für Einsteiger & Beginner.
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