Fitter.
STÄRKER.

Wie du deinen

Muskelaufbau beschleunigst.

In der Steinzeit hat ein kräftiger Körper unsere Überlebenschancen verbessert und uns soziale Vorteile verschafft. Auch heutzutage genießen trainierte Menschen das Vertrauen hinsichtlich Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Muskelaufbau beugt zudem vielen degenerativen Prozessen vor, erhöht das eigene Wohlbefinden, die Attraktivität und verlangsamt Alterungsprozesse.

Ganz einfach gesagt beschreibt der Muskelaufbau (Hypertrophie) die Vergrößerung der Muskelfasern bei gleichbleibender Zellanzahl. Dieser Prozess entsteht durch regelmäßiges und progressives Krafttraining, wobei dein Muskelwachstum durch einen auf dich abgestimmten Trainingsplan beschleunigt werden kann. Weitere Einflussfaktoren kannst du in unserem Artikel nachlesen.

GESÜNDER.
BELASTBARER.

Muskelaufbau ist deine

Altersvorsorge.

Muskelaufbau bedeutet nicht nur Training mit deinem Körpergewicht oder mit Wiederstand in Form von Gewichtsplatten. Unsere Experten arbeiten an einer ganzheitlichen Optimierung deiner mentalen & körperlichen Fitness, damit du bis ins hohe Alter gesund & verletzungsfrei bleibst.

Wir haben das Know-How und das Equipment auf dem Gebiet der Trainings- und Ernährungswissenschaften, um dich auf dem richtigen Weg zu halten. Optimiere deinen Geist und Körper und du wirst dein Leben dominieren! Wähle dein Programm:

Trainings Programme.

Trainingsplan
80€einmalig
  • Der 4 Wochen Trainingsplan beinhaltet einen personalisierten Trainingsplan inkl. einer Einweisung.
  • Nur für fortgeschrittene Athleten, die die grundlegenden Übungsausführungen beherrschen.
Ultimate Coaching
210€pro Woche
  • Das 12 Wochen Ultimate Coaching Programm beinhaltet einen personalisierten Trainingsplan inkl. 3 Personal Trainings pro Woche.
  • Ideal für Einsteiger & Beginner.

Ernährungs Programme.

Ernährungsplan
120€einmalig
  • Der 4 Wochen Ernährungs- und Supplementierungsplan beinhaltet eine detaillierte Anleitung zur Erlernung einer auf dich personalisierten, flexiblen Ernährungsweise, die sich deinem Alltag anpasst.
Ultimate Coaching
210€pro Woche
  • Das 12 Wochen Ultimate Coaching Programm beinhaltet einen personalisierten Ernährungsplan inkl. 2 Meetings pro Woche für Feedbacks, Analysen und Anpassungen.
  • Ideal für Einsteiger & Beginner.
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