Fettarme Ernährung ist eine der beliebtesten Ernährungsvarianten. Besonders Menschen, die abnehmen wollen, versuchen häufig, sich fettarm zu ernähren. Aufgrund dieser ungebrochenen Beliebtheit wollen wir dir in diesem Artikel die Vor- & Nachteile einer fettarmen Ernährung erklären.
Deine Ernährung ist nicht nur ein Mittel zum Abnehmen oder Zunehmen (z.B. um Muskelmasse aufzubauen). Sie ist auch einer der wichtigsten Bausteine deiner Gesundheit. Aus diesem Grund werden Vor- und Nachteile sowohl in Bezug auf das Gewichtsmanagement als auch gesundheitliche Faktoren berücksichtigt.